便秘长痘的发生和内分泌水平是密切相关的，好发于青春期的男女，这个阶段人群平均的雄激素水平相应的升高，但是也不能说长痘痘和便秘的病人都有内分泌失调的情况，因为在这个年龄段雄性激素的相对增高是一个正常的生理现象，而不是一种失调。如果一旦发生内分泌失调，就应该从饮食运动上入手，必要的时候辅助药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃高蛋白饮食，多喝水，补充身体所需要的水分。同时要多参加各种体育锻炼，增强体质。在治疗方面可以就诊临床经验比较丰富的中医，口服汤药进行相应的调理，另外还可以多吃一些含有维生素的蔬菜或者是水果，这样的话可以有效的缓解症状。