一般来说，如果出现肾阳虚会表现出四肢怕冷，腰膝酸软，喜欢吃热食，精神萎靡不振，耳鸣目眩，容易腹泻。建议及时治疗，一般会选择中医院进行检查，通过医生的检查，结合患者自身的情况，选择合理的中药进行调理，一般会选择益气生精，温补肾阳的中药进行调理。同时生活中也可以通过食补，例如多吃牛肉，羊肉，韭菜，虾仁，核桃，也会起到很好的滋补作用。