下巴上长痘痘的情况主要和皮脂分泌增多，毛囊及皮脂腺开口处角化过度，继发炎症感染有关。因此，患者平时要注意局部的清洁卫生，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处，少用油膏类厚重的护肤及化妆品。同时，患者应该饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激高脂高糖的食物，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，预防便秘的形成。此外，长痘后，患者可外用消炎治痘的药膏，如阿达帕林凝胶等，切记自行挤压，以免加重病情。