治疗性的生活方式干预是治疗高血压最基础的，饮食是其中的重要环节。一般患者高血压的患者首先要限制钠盐以脂肪的摄入，每天的钠盐摄入量要小于6克，少吃或者不吃油炸类食物以及肥肉等食物。含有钾、钙等微量元素丰富的水果、蔬菜可以辅助降压，比如茄子、苹果、芹菜等。有酒精摄入过多的患者要限制酒精的摄入，必要时进行戒酒。同时患者要控制好体重，进行规律的运动，放松情绪，不要过度紧张，规律作息对于血压的维持也是非常有帮助的。如果吸烟的话，患者也要严格戒烟。在以上改善生活方式的基础上，仍不能将血压降至正常的话，则需要进行降压药物治疗。