女性大姨妈来之前由于体内雌性激素的影响，有的女性会出现白带增多，白带粘稠或者有黄色分泌物，有的女性还表现为小腹以及腰背的疼痛，并伴有乳房的不适，甚至有的女性还会出现情绪不稳定、易怒、身体无力、头痛、失眠等，由于个体差异，都是因人而异的。建议女性在月经来潮之前，注意休息，养成规律的作息时间，不要熬夜和饮酒，合理饮食，不要食用寒凉刺激食物，注意放松心情并保持心情的舒畅，注意个人尤其是外阴的卫生，另外经期的时候不要剧烈运动和同房。