胃里有火时，可能会出现症状，如轻微的咳嗽、便秘、腹胀、饮食量少等，通过饮食上的调理，能够很好地缓解症状，可以通过以下几种食物缓解：第一种，绿豆汤，能够起到消肿下气、压热解毒的作用，对于减轻胃里有火非常的有帮助。第二种，甘蔗，富含丰富的水分及糖分，对于缓解肺热，以胃里有火，有很好的效果。胃里有火时，建议吃粗粮，多吃含纤维素较高的水果和蔬菜，多喝开水，开水能加快胃肠道的新陈代谢。避免食用辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物，会增加胃内的火，胃内有火的机体，要在饮食上多加注意调理。