发生了骨折，在饮食上要吃些什么呢？第一，适当地进食一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶，带壳的食物，海蛎，豆浆等等一些含钙比较高的食物，对骨折的愈合有一定的帮助。第二，可以口服吃一些钙片，或者是补肾壮骨的中成药，从而促进骨折处的骨痂的形成，缩短骨折愈合时间。第三，避免吃一些有刺激性的东西，比如说辣椒，或者是生冷食物。避免酗酒，抽烟，喝浓茶等等。以上健康科普知识仅供参考。