一般情况下，月经提前和错后一周都是正常的，不必过于担心，如果月经提前超过一周以上，通常考虑是卵巢、内分泌失调所引起的。月经不调的原因包括情绪妇科炎症，营养不良，都会引起月经的异常，需要先查明病因以后再做对症的治疗，可以服用一些中药进行调理，饮食上避免熬夜，避免辛辣刺激的食物。另外，不要吃生冷的食物，在快来月经时避免太过劳累，要多注意休息。