高血压患者平常主要是靠药物进行控制血压，在生活饮食上也可以借助一些食物进行辅助的降压治疗。第一，亚麻籽，亚麻籽它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以缓解动脉粥样硬化，高血压患者舒张压及收缩压，一般多会有明显的下降，每日摄取30克亚麻籽，就可以使收缩压下降15毫米汞柱。第二，就是一些甜菜和苹果汁，甜菜和苹果汁都含有丰富的一氧化氮，有扩张动脉，降低血压，改善心血管功能的作用，可以尝试着自己做胡萝卜汁，苹果汁，生姜汁，甜菜汁治疗高血压。第三，就是蔬菜汁，新鲜的蔬菜汁含有丰富的维生素和微量元素，有软化血管，改善血管弹性的作用，有利于血压的下降。第四，西梅，还有蓝莓，这两种水果它可以显著的降低血压和低密度脂蛋白，是比较好的降压的食物之一。