孕妇前三月可以通过吃食物来安胎。在这个时候，一定要多吃一些高蛋白的食物，在这个时候给身体补充蛋白质是很重要的。平时也要多吃一些新鲜的水果，多给身体补充一些维生素，对孕妇自身和胎儿都是很好的。在这个时候，一定要吃清淡的，比较好消化的食物。每顿饭一定不可以吃太多，最好是少吃一些，可以多吃两次。在这个时候，一定要多喝一些白开水，保证营养的均衡。让心情愉悦一些，不要熬夜，要好好的休息。