膝关节发生韧带拉伤后，促进恢复，首先在拉伤后的24小时内要进行局部的冰敷减少局部的出血，减轻肿胀。在48小时后可以间断性的进行局部的热敷，促进局部的血液循环以及炎性物质的代谢，减轻肿痛症状。其次，韧带拉伤后，可以采用石膏进行外固定，限制患肢的活动，一般在固定1~3周后，再考虑拆除石膏，适当进行功能锻炼。另外，如果肿胀、疼痛程度严重的，也可以通过静脉输注甘露醇以及地塞米松减轻局部的水肿，有助于恢复并同时可以口服活血化瘀类的药物，比如三七胶囊等。