可以补充足够的维生素，矿物质，微量元素，可以增加食欲，另外，山竹果肉中含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，预防上火等。在孕期孕妇朋友最好不要吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒等，容易引起上火，建议最好喝温的白开水，可以补充体内丢失的水分。在饮食方面，建议多样化，均衡化，建议摄入优质的蛋白质，如魚，肉，奶，豆类等。建议孕妇加强产前检查，有异常情况，及时就诊。