失眠症：通常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒，早醒和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。失眠是最常见的睡眠问题，愈来愈多的年轻人睡眠不足，出现慢性睡眠剥夺。失眠症的原因包括：一、躯体原因，如关节痛，肌肉痛，心悸，气短，瘙痒等躯体症状。二，生理原因：如时差，车船，飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光，噪音等。三，心理原因，焦虑抑郁伴失眠。焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。四、精神原因，精神疾病如精神分裂症，反应性精神病等。五、药物原因，中枢兴奋剂以及长期服用安眠药，突然间停用，也可引起。