脚后跟软组织损伤，症状以局部疼痛、皮肤青紫、肿胀为主。脚后跟软组织损伤主要是指急性损伤，例如：撞击伤、挤压伤、刺伤等。软组织损伤多伴随毛细血管破裂，会有炎性因子进入损伤区域，刺激患者出现局部肿胀、疼痛。同时，出血淤积在皮肤下面，就会出现局部淤青表现。软组织损伤是比较轻微的损伤情况，患者也不要过于紧张。建议适当休息，对于闭合性损伤患者，可以先喷涂云南白药气雾剂，有消肿镇痛的功效。然后，在医生指导下，服用布洛芬等镇痛药物，改善局部症状。受伤48小时内，可以局部冷敷，能够收缩血管，减轻局部肿胀、疼痛症状。48小时后，可以局部热敷，能够改善微循环，促进损伤修复。药物要在医生指导下使用，不要盲目用药。