气滞血瘀是中医说法，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态，中医讲气行则血行，气为血之帅，血为气之母。多是由于气的运行不畅，然后引起血液运行瘀滞，是气滞而导致血瘀。临床表现如胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑脉涩。患者需多吃新鲜的蔬菜水果，如白萝卜，柑橘，大蒜，生姜，桂皮，当归，山楂，桃仁，韭菜，茉莉花茶，玫瑰花茶，黑大豆，黑木耳等具有活血祛瘀作用的。少吃腌制食品，罐头食品，避免血粘度增高，加重血瘀程度。注意保暖，避免着凉，多进行体育活动，多喝水，促进血液循环。