高血压属于慢性病，不能治愈，任何食物疗法都只能起到辅助降压的作用，达不到药物降压的效果，建议您长期规范服用降压药，将血压控制在正常范围。平日低盐低脂饮食，不要吃过咸腌制食物，控制食盐摄入量，油腻高脂肪食物也不能吃，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，洋葱，黑木耳，紫菜等，经常用决明子，山楂泡水喝有助于降压，戒烟戒酒，坚持锻炼，注意检测血压情况。