降低血压主要包括生活方式的改善和药物治疗。生活方式改善，包括低盐饮食，每天钠盐的摄入不要超过六克，提倡高钙高钾饮食，要戒烟戒酒，降低体重，保持适当的体育锻炼，保持良好的心态以及充足的睡眠等。药物的治疗主要有五大类药物，利尿剂，钙离子拮抗剂，ACEI类，ARB类以及β受体阻滞剂等。此外，还有两种以上的药物合用的复方制剂。医生会根据实际情况，选择合适的降压药物，目的是使血压能够达标。