饭前胃疼，多见于12指肠溃疡。饭后胃疼，多见于胃溃疡。可以通过胃镜、碳呼气实验，明确胃部情况，从而针对性治疗。平时要保持良好的饮食和生活习惯，避免胃痛症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，三餐要定时定量，避免暴饮暴食。饭只吃七分饱，早上要吃得有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。作息要规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。