月经周期正常的情况下，月经来前的第20天开始使用排卵试纸测试，因为排卵时间是月经来前的第14天，第14天的前5天和后4天属于危险期，所以，从20天开始使用排卵试条测试，当有双杠的时候，需要去医院做彩超监测卵泡，如果卵泡达到16~23毫米左右的时候，就说明卵泡已经成熟。要保证隔天一次性生活，并且要继续使用排卵试条测试，转弱阳性以后去B超监测卵泡，确诊是否排出来，然后再停止有性生活。