坐骨神经痛患者吃以下食物比较好：1，可以吃些易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品和其他富含钙、蛋白质和卵磷脂的食物。2，可以补充富含纤维素和维生素的食物，主要是为了防止患者便秘，便秘会导致腹压升高。腹压升高后，可导致椎管和脑脊液压力升高，导致腰椎间盘突出症加重，或出现神经受压症状，加重患者疼痛，所以可以吃海带。坐骨神经痛患者的饮食，吃些易于消化、富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，可以减少或减少症状的发生。