恶心是常见的消化系统疾病的临床症状，而引起恶心，可能是由于慢性的胃炎或者消化性溃疡。恶心时可以吃点胃复安，缓解恶心症状，也可以口服胃黏膜的保护药，如铋剂和铝碳酸镁片，恶心时喝点温开水，热敷腹部，可以缓解恶心的症状，吃点易消化的流质饮食，如清淡的面条，稀饭等等。不要吃辛辣刺激，生冷，油腻的食物，平时饮食要规律，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利营养吸收，还可以加快胃的排空，多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素。