pr制作视频封面的方法如下：

1、导入视频素材拉到视频轨道上，选择视频中自己喜欢的画面，选个导出帧导出来。

2、将刚才导出的封面拉到视频原轨道上面。

3、把封面进行调节，一般3帧就够了，再给封面添加字幕。

4、字幕添加好之后再把字幕拖到封面轨道上方，整个封面就做好了。