低压高吃低盐和清淡的食物比较好，可以吃各种新鲜的蔬菜水果，吃菌菇类、奶制品，适当吃坚果、白肉等。低压高的患者要严格控制饮食，不能吃高盐的食物，每日食盐摄入量不能超过五克，对于各种腌制品要严格限制。同时，不能吃高脂肪高胆固醇食物，防止血脂水平过高，有可能会促进动脉硬化的进展。