一般身体的浮肿都是由于体内的血液循环不好，或者是肾脏的利水功能出现障碍引起的。出现这一类的症状，首先一定要及时的到正规的医院里面做相应的检查。考虑是不是肾脏功能障碍引起的利水功能减退，引起的身体浮肿的症状。平时适当的运动，可以加快体内的血液循环，有助于水肿的消退。晚上睡觉前最好不要喝过多的水。白天适当的喝水，一定要适量，也不能过多，不然吸收不了，也会引起水肿的。在饮食当中可以多食用富含蛋白质、维生素以及低脂肪、低胆固醇的食物，比如新鲜的蔬菜。