最近很多男性朋友的生殖器官都出现了各种各样的问题，很多男性朋友出现了阳*早*的情况，这成为我们很多男性朋友的一种难言之隐疾病，我们日常可以多吃一些牛鞭，韭菜等食物可以有效的帮助我们自身预防这些问题，很多人对于多少分钟射*正常呢还不是很清楚。

正常的男人一般都在15到30分钟，少于10分钟就算不正常了。大多数男人的第一次都是很猴急的，基本不会做前戏，一来就上，一种姿势到射。男人做的时间短，当然满足不了女人的，要

补一补啦。再就是要学会做前戏，能充分调动女性的性情，让她高潮迭起。

要想做得时间长，提高性福指数，给你的女人最大的性福，我的建议是：

第一：加强锻炼，补好身体。

在做爱之前，吃点伟哥之类的东西。不过伟哥的副作用太大了，经常吃对身体不好。平时我会用这个，有助于男性提高性能力，延长时间，纯植物成分的

第二，最好带套，最好是带两个，这样敏感度减少，对延长时间很有帮助的。

第三：多换姿势，记住你已经不是一个小伙子一种姿势做到底。多换姿势不但可以延长时间，对双方的性体验的提升也很有帮助的。比如观音坐莲，老汉推车这样都是最常用的。

第四：做爱的时候会比较投入，整个注意了都会集中在小弟弟上。这时，如果你心里想着其它一些无关的内容，或许会暂时缓解射*的冲动。

其次，做爱时候心里放松。如果不放松，那就很容易到高潮。再次，如果你一直是这样短时间，很不容易给你女人以满足，时间长了女人心里就不满意了。

我们应该详细的了解一下多少分钟射*正常呢的相关内容，根据以上内容判断自身是否出现了类似疾病，日常一定要有规律的进行*生活，盲目的进行*生活对我们自身的生殖器官伤害很大，一定要注意杜绝性乱，养成良好的生活习惯。