月经提前的女性要想做好调理，请注意以下几点：第一、建议女性规律自己的作息，尽量不要熬夜，熬夜之后容易导致女性激素水平分泌紊乱，而导致月经提前。第二、月经提前的女性在饮食上也要有所注意，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配最好，尽量少去吃生冷、刺激、寒凉的食物。第三、月经提前的女性应该注意放松自己的心情，当工作压力大、学习紧张等情况也会导致女性月经出现提前。第四、如果女性月经提前只是1-2天，是正常现象，超过一周最好到医院就诊。