有心率过缓的现象，在平时可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，也可以适当的摄入肉类；还可以吃一些含有不饱和脂肪酸、高膳食纤维的食物，对于自身的健康是比较好的。比如可以选择吃一些黑芝麻、核桃、干木耳、榛子等食物。心率过缓是指在静止的状态下，或者在休息的时候测量心率时，发现存在心率过缓的现象。正常人的心率是60~100次每分，低于这种现象就被称为心率过缓。心率过缓可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素引起的。无论是哪种因素引起的，都要及时采取相应的干预和处理措施。