头痛主要分为功能性头痛和器质性头痛。紧张性头痛属于功能性头痛的一种。功能性头痛相对于器质性病变，在平时的检查中并没有任何阳性体征或阳性检查结果。紧张性头痛主要表现为双侧颞顶部头痛，给人束缚的感觉，就像戴金箍咒。这种头痛常反复发作，间歇期可能没有任何症状。紧张性头痛的病因不是很明确，可能和头部、颈部肌肉的痉挛有一定的关系，睡眠不好、精神过于紧张、压力较大的情况下可以诱发发作。治疗上没有特殊方法，最好是针对原发病进行治疗。如果查不到原发病主要是用放松肌肉、止痛药物、调节情绪药物治疗，关键是要通过自身的调节。平时保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉、按时起床、尽量不要压力过大、避免喝浓茶、咖啡等，也可以避免发作。