肾阴虚建议吃六味地黄丸，知柏地黄丸，饮食上应注意，肾阴虚者应多吃黑色食物，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，乌骨鸡等。黑米，乌骨鸡性温，补血，补肾，黑芝麻，性平，补肾，补肝，养发，黑豆，性平，补肾，活血，解毒，黑木耳，海带，紫菜，性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。