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小孩子补锌,一般建议在餐后吃效果会好一些。因为食物中的维生素有助于锌的吸收,而且餐后补锌还可以减少对胃黏膜的刺激作用,避免发生胃部不适。小孩子如果饮食均衡的情况下,一般是不会缺锌的。但是如果出现缺锌,就容易导致食欲的下降,导致其他营养摄入的减少,而且容易发生各类感染。所以如果发生缺乏,就需要及时进行补充。补锌的时候需要注意在医师指导下使用,避免自行给宝宝补充,避免长期服用导致中毒的发生。