梦遗频繁常见于机体的肾虚，一般建议这个时候可以检查一下尿常规，做一下泌尿系的彩超，看是否存在有炎症或者是器质性的病变。从中医学的角度来讲，肾虚适当的需要补肾，比如说饮食清淡、营养丰富，一定要保证良好的睡眠状态。另外适当的健身，比如说练一下太极拳、瑜伽。不要经常的看一些刺激的电影书籍、电视剧等，也不要在睡前喝浓茶、咖啡等。可以适当的服用一些强肾的中成药，比如金水宝胶囊、六味地黄丸等，来对抗肾虚的情况。