可以口服益生菌制剂，助消化药物积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯。避免不适症状的反复发作，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻油炸，辛辣生冷。腌制熏制等刺激性的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，三餐要定时定量，切记包一顿饥一顿，不要吃夜宵，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，慢跑跳广场舞，增强体质。