高血压，高血脂的患者，一定要注意饮食的调理，最好是吃一些清淡易消化的食物，也就是低盐，低脂的食物，可以吃一些木耳，大蒜，苦瓜，芹菜，大白菜，不但能够补充体内的维生素和纤维素，而且还能够起到润肠通便的作用。患者一定要减少食物中脂肪的摄入，以及胆固醇的摄入，要避免吃油炸类的食物，而且还要戒烟戒酒，患者可以多吃水果和蔬菜，还要适当的减轻体重，最好是进行体育锻炼，最好是进行做瑜伽，打太极拳等运动，而且患者要按时的服用降压药和降脂类的药物。