头痛吃什么样的水果并没有特异性效果，常是因为水果里含糖分过多，可以对情绪有安抚作用，能改善情绪，从而对头痛起到缓解作用。比如偏头痛时吃水果，如香蕉、苹果等含糖分比较高的水果。对于焦虑、抑郁引起的头部不适、头痛，这种高糖水果可以对头痛都有明显缓解的作用。可能酸性、不含糖的水果，一般对头痛的效果几乎没有。吃了高糖食物，有些偏头痛患者反而会诱发或者加重头痛。所以头痛时吃高糖水果有效，但也有一定的个体差异性。