左后腰酸痛的原因比较多，第一，考虑是活动过多，劳累进而诱发引起的软组织损伤。第二，可能是腰椎间盘突出。第三，考虑是泌尿系的炎症或者结石进而诱发引起。需要注意，尽快评估后以综合治疗为主，包括口服活血化瘀的药物，辅助热敷理疗，严重者还需进行手术干预。