在出现膝盖长骨头情况以后，治疗的方法：一、是在早期要减轻膝关节部位受力，特别是避免久站，避免蹲起、跑跳、登山爬楼梯活动，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致膝盖长骨刺症状加重，病程加快。二、是膝盖长骨刺情况以后，早期可以通过热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，配合活血通络的药物，软骨营养药物治疗，来减轻膝盖部位疼痛，延缓膝盖长骨刺发展。如果说膝盖长骨刺已经到了后期引发了膝盖畸形，关节间隙变窄，影响了膝盖屈伸，负重活动，可以考虑行人工关节置换手术治疗。