孕妇吃钙片可以促进胎儿骨骼的生长发育，同时也可以预防孕妇发生缺钙，发生骨质疏松，预防孕妇发生腿抽筋，腰酸背痛的症状。一般怀孕以后，宝宝需求的营养物质增加，孕妇没有及时的补充就容易发生缺铁缺钙。孕妇出现缺钙就会出现有腰酸背痛，睡眠不好，同时会出现腿抽筋，而且也会影响宝宝骨骼的生长发育。所以建议孕妇到了怀孕中期以后，每天要补钙达到1000毫克以上。同时建议孕妇饮食也要加强含铁含钙的饮食，饮食尽量均衡，多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维丰富的食物。