肌断食适合的肤质：肌断食适合皮肤容易过敏、发炎、经常长粉刺的人群，如果换季容易过敏那么也可以尝试肌断食。如果觉得使用任何护肤品，皮肤都不能吸收，也可以尝试肌断食。如果生理期前容易长姨妈痘，那么也可以肌断食调节。