首先血小板减少的病人在饮食上，要保证各种营养成分的供给，适合多吃一些优质的蛋白质、多种维生素和含有微量元素铁比较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜的蔬菜和水果以及海产品。食疗的原则主要是以补气、养血、滋阴和止血为主，常用服用的，比如可以吃花生米炖红枣，可以取花生的红衣三十克、红枣二十枚进行加水，小火煨炖三十分钟即可。可以喝汤、饮水、吃花生衣、嚼红枣，有补气摄血的功效。第二，可以吃桑葚、马齿苋，桑葚十五克，新鲜色紫的是比较好，马齿笕一百克摘洗干净炒熟、大蒜头切碎放入麻油佐料，常当蔬菜进行食用对于血小板减少是很好。