一般我们现在处于现代生活中，生活节奏比较快，科学比较发达。大部分人会每天经常的使用电脑或手机。这个如果时间久了会导致眼部疲劳。而且，还会导致视力下降。我们可以吃一些水果来进行调解。一，这些主要是需要多吃一些含维生素abce以及花青素多的食物，如橙子、葡萄、紫甘蓝等。还有猕猴桃、苹果、香蕉、蓝莓等。这些都含有丰富的维生素，可以缓解眼部的疲劳。同时工作一段时间，建议眼睛可以望向远处，或者是多看一下绿色的东西，这些都可以缓解眼肌疲劳。