腰椎间盘突出怎样锻炼?腰椎间盘突出是一种老年性比较容易得的疾病，老年患者如果患有了腰椎间盘突出之后，主要临床表现就是会出现腰痛以及坐骨神经痛等情况。对于腰椎间盘的治疗，我们一项推崇进行按摩、理疗等方式。患者如果平时疼痛较为剧烈，最好减少运动，平时要多注意休息，避免长时间的站立或者是坐着。