经常喝栀子水容易出现寒症，引起人体大便不成形，食欲减退的症状。栀子是属于寒凉的药物，侄子如果长期饮用会伤害人体阳气，导致阳气不足，出现虚寒的表现，虚寒会出现，失眠健忘，手足发冷等情况，大便会偏稀，食欲会减退，栀子一般适合于热症，比如像心火旺盛的表现，比如口舌生疮，目赤肿痛，舌红苔黄，同时伴有失眠等情况是非常适合的，如果长期喝是不建议的，在如果长期喝栀子的话，可以配合一些偏温性的药物，比如像干姜或者炙甘草等药物来一起配合。