龟头敏感，如果影响到夫妻双方的性生活时，可以采取以下措施来避免。第一、男性佩戴避孕套。必要时可以佩戴双层避孕套，以达到降低龟头敏感的作用。第二、性生活前半小时，在龟头上涂抹利多卡因凝胶来降低龟头的敏感性。第三、必要时，可以采取阴茎背神经阻断术来降低龟头的敏感性。第四、适当的注意休息、注意饮食规律、避免疲劳、夫妻双方加强感情的交流。