总是迷迷糊糊，出现这样的症状可能有以下几种原因：1、最常见的原因是因为睡眠不足、睡眠障碍而导致的多梦、熬夜、睡眠质量下降，在白天的时候，患者就会表现为头昏昏沉沉、迷迷糊糊的感觉，还可以有注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡的症状。出现这样的症状就要到医院及时就诊，改善睡眠的质量。2、可能会有高脂血症、高血糖，以及血糖的不正常、高血压的状态，都可以有白天迷迷糊糊的症状，并且可能伴有头晕、头疼的症状。出现这种症状就应当到医院就诊，对不正常的生理数值进行调整。3、在睡眠的时候会出现打鼾的症状，也就是睡眠呼吸暂停，这样一部分人在睡眠的时候会出现脑部的缺氧的症状，导致睡眠质量下降，也会在白天表现为迷迷糊糊、精神不振的状态。