以较为常见的男性勃起不坚为例。现代医学临床观察发现：勃起不坚的成年男性，适当地食用以下四种食物，对于勃起不坚症状的改善往往能够起到比较好的作用1.滋养性食物。如蛋类、骨汤、莲子、核桃等;2.温补性食物。如鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等;3.锌含量较高的食物。如牡蛎、牛肉、鸡肝、苹果、花生米等。4.精氨酸含量较高的食物。如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。前*腺专家介绍说：绝大多数的勃起不坚都是由包括前*腺炎在内的生殖泌尿系统疾病引起的，所以对于绝大多数男性的勃起不坚，都需要通过前*腺炎的改善来解除而不能单纯地依靠食疗。关于前*腺炎的发病机理，前*腺专家介绍说：前*腺炎是由前*腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的。当前*腺出现僵死硬化时，前*腺腺体内部的毛细血管就会因为所处环境的改变而遭到破坏，微循环和营养供给出现障碍，腺体失去正常的滋养和维护，抗病力和免疫力出现下降，稍遇外界刺激就会发生浅表性的炎症，终导致前*腺炎的发生。因此，只要从根本上解决了前*腺的僵死硬化问题，就能实现前*腺炎有效治疗的目的。