腰扭伤了吃非甾体抗炎药物最有效。例如塞来昔布，美洛昔康，双氯芬酸钠缓释片，布洛芬缓释胶囊等等。还可以通过口服或外敷活血通络药物进行治疗，包括:活血止痛胶囊，痹祺胶囊，麝香镇痛膏等等。有条件的还可以通过针灸、理疗、按摩等物理治疗方法辅助治疗疗效明显。腰扭伤最主要的是休息对症处理。1-2周后大部分可以缓解。