木瓜通常能够起到抗癌防癌的作用，而且肥胖的人群适当吃木瓜可以起到减肥的作用。同时，对于出现厌食、偏食等症状的孩子而言，吃木瓜具有健脾消食的作用，能够促进人体对蛋白质的消化吸收。女性平时可以多吃木瓜，进而起到美容养颜、促进新陈代谢的功效，并且增加皮肤弹性以及延缓衰老。