去除身体湿热最快的方法是饮食调节和中药调节，两者结合在一起进行治疗效果最快。第一，饮食调节。少吃辛辣刺激性及肥甘厚腻性食品，比如烟、酒、辣椒等，以上食品可以生湿化热、加重病情；可以吃一些清热、去湿的食物，如凉茶、马齿苋、绿豆汤、藕等。第二，中药调节。可以选用清热、化湿的中药汤剂进行治疗，如可以选用二妙丸、八正散等进行治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。