胃胀胃疼，考虑可能是胃炎或者是胃溃疡。一般均由幽门螺旋菌所引起，建议去医院消化内科检查一下，应该根据病因进行有针对性的治疗。平时要注意少食多餐，要吃一些软的，容易消化的，清淡的，不油腻的，纤维素少的，如水果，青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，馒头，各类蛋等等，要注重营养的补充。在保证身体足够热量摄入的同时，要减少胃的工作量，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉，鸡，鱼，肝，肾等内脏以及绿叶蔬菜，番茄，茄子，红枣等，平时可以多喝一些温开水，注意保持心情舒畅，多注意休息。