月经期间吃含有维生素和铁元素丰富食物比较好，比如菠菜、红萝卜和花菜，可以避免女性在月经期间出现缺铁性贫血。在月经期间吃蔬菜的时候，可以避免吃一些生冷的蔬菜，因为生冷的蔬菜会对胃肠道产生负担，引起女性出现腹泻，甚至还会出现痛经的现象。怀孕期间女性身体抵抗力比较弱，应该做好身体保暖工作，也要注意外阴清洁和卫生。